こころのこと

がんばりすぎていませんか？この記事では、がんばりやさんのあたなへ「がんばりすぎない状態」と「自分を大切にする方法」を解説します。ストレスを減らし、心と体を守るコツを学びましょう。

子どもが自信がない、もう少し積極的になってほしいなと感じているなら、たった2つのことをするだけで「私ならできる！」と自分に自信が持てる自己効力感を高める方法を実践してください。

人から傷つく言葉を言われたとき、あなたはどうしますか？今回の記事は、①人から傷つく言葉を言われたとき最初にすること②傷つかないための対処法③人から言われた言葉が全てではないという３点について詳しく解説。この記事に書かれていることを実践すれば、人から傷つく言葉を言われたとき、傷つかなくなるはずです！