介護
「在宅介護は無理…」要介護5の母を介護して限界を感じた私がまずやったこと
介護 「在宅介護は無理…」要介護5の母を介護して限界を感じた私がまずやったこと
在宅介護が無理だと感じたら読んでほしい。要介護5の母の介護で心も体も限界だった私が「まずやった4つのこと」を具体的に紹介。デイサービスやヘルパー、ショートステイ、制度活用で“自分を守る”選択肢を伝えます。
こころのこと 一歩踏み出すのが怖いあなたへ。小さな行動で未来が変わる6ステップ
子育てや仕事に追われながらも「一歩踏み出したい」と感じているあなたへ。不安を軽くして行動につなげる6つのステップを紹介します。
お弁当 高校生も喜ぶ！豚肉ともやしの味噌炒めお弁当【包丁いらず×お財布にやさしい×栄養満点】
忙しい朝にもピッタリ。包丁を使わず作れる「豚肉ともやしの味噌炒めお弁当」は、高校生もよろこぶ栄養満点の節約レシピです。
お弁当 【朝の時短に！】前日下ごしらえで簡単お弁当作り！えびのトマトソースレシピも紹介
朝をラクにするには“前日下ごしらえ”がカギ！高校生の娘に作ったお弁当と、生トマトで簡単に作れるトマトソースのレシピも紹介します。
お弁当 【高校生お弁当】鶏胸肉チンジャオロース風！高たんぱく＆低カロリー、オイスターソースなしでもごはんがすすむ！
鶏胸肉でチンジャオロース風のおかずを簡単に！オイスターソースなしでも、ごはんが進む高たんぱくレシピを紹介。
お弁当 【高校生お弁当】豚肉・ピーマン・にんじんの味噌炒めお弁当！高たんぱくで彩り満点（2025年5月8日）
豚肉、ピーマン、にんじんの味噌炒めをメインに、米粉ホットケーキでちょこっとスイーツも。冷蔵庫にある野菜で彩り豊かに仕上げた高校生のための時短弁当レシピをご紹介。
お弁当 【高校生のお弁当に】鶏胸肉のねぎ塩だれ！漬けてもOK・下ごしらえでやわらかく仕上げるコツ（2025年5月7日）
高校生向けのお弁当にぴったり！やわらか鶏胸肉のねぎ塩だれ。漬け込みOK・下ごしらえで失敗しない簡単レシピ。
夫の転職 夫が突然リストラ！「解雇予告手当」でもらえるお金とは？
夫のリストラ体験をもとに、解雇予告手当の内容と受け取るための条件をやさしく解説。突然の解雇に備える知識を一緒に学びましょう。
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お弁当 【全部作り置きおかず】高校生お弁当！朝バタバタしないコツと工夫（2025年5月2日）
【朝バタバタしないコツも紹介】全部作り置きでも手抜きに見えない！高校生向け、高たんぱくお弁当。
お弁当 冷めても脂が浮かない！豚もも肉の野菜巻き弁当【高校生のお弁当】（2025年5月1日）
冷めても脂が浮かない豚もも肉の野菜巻き弁当レシピ。固くなりがちな豚もも肉を、しっとりジューシーに仕上げるコツを紹介。高校生のお弁当作りにもおすすめ！
お弁当 高校生のごはんがすすむ！鶏胸肉のヤンニョムチキン＆グランタンお弁当。高たんぱくで栄養たっぷり（2025年4月30日）
鶏むね肉で節約・高たんぱくな2品おかずを実現！冷たいスープジャー活用法と工夫を紹介。忙しい朝にもおすすめ！
こころのこと 一歩踏み出すのが怖いあなたへ。小さな行動で未来が変わる6ステップ
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こころのこと マイナス思考は「悪くない！」夫の無職期間を乗り越えるために役立ったマイナス思考
マイナス思考は悪くない！不安を解消し、前向きな行動につなげる方法を解説。視点を変えてポジティブに生きるヒントをお届けします。人から傷つくことを言われたときの対処法も紹介。
こころのこと 節約疲れしてない？お金を貯める人ほど「ぼーっとする時間」を大切にする理由
リストラ後の不安や節約生活のストレスで疲れていませんか？ぼーっとする時間を作ることで。脳をリフレッシュし、前向きな気持ちを取り戻せます。お金をかけずに心を整える方法を紹介します。
こころのこと ぼーっとすることの驚きのメリット！脳を活性化し、ひらめきを生む習慣とは？
ぼーっとする時間が脳を活性化し、ひらめきを生む？リラックスがもたらすメリットと、簡単にできる実践方法を解説！
こころのこと がんばりやさんのあなたへ。がんばりすぎないってどういう状態？自分を大切にする方法
がんばりすぎていませんか？この記事では、がんばりやさんのあたなへ「がんばりすぎない状態」と「自分を大切にする方法」を解説します。ストレスを減らし、心と体を守るコツを学びましょう。
こころのこと たった2つのことをするだけで「私ならできる！」と自分に自信が持てる自己効力感を高める方法
子どもが自信がない、もう少し積極的になってほしいなと感じているなら、たった2つのことをするだけで「私ならできる！」と自分に自信が持てる自己効力感を高める方法を実践してください。
こころのこと 傷つく言葉を言われたときの対処法
人の何気ない一言に傷ついたとき、自分を責めないで、心が軽くなる3つの対処法を、実体験をもとに紹介します。
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介護 【ダブルケア】育児と介護の両立。週末婚のような暮らしで、私が選んだ在宅介護のカタチ
子育てと親の在宅介護を同時に担った私が、なぜ“週末婚”のような介護スタイルを選んだのか。介護グッズの工夫や夫婦との向き合い方も、実体験をもとにお届けします。
介護 【介護中の水分補給に】ゼラチンで作るお茶ゼリーの簡単レシピ！むせにくくておいしい！
介護中のおやつにぴったりな、粉ゼラチンで作るお茶ゼリーの作り方を紹介します。むせやすい方にも安心の、なめらかな食感が魅力！嚥下が心配な方にもやさしい、シンプルで続けやすいレシピです。
介護 在宅介護のデメリット6選。本当にきつい理由を5年間のリアル体験から語ります
在宅介護がきついと感じる瞬間、誰にでもあります。この記事では、私自身が限界を感じた6つのデメリットと、後悔しないためにやってよかったことを体験談としてまとめました。同じ悩みを抱える方のヒントになればうれしいです。
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在宅介護でのおむつ交換、1日何回が目安？要介護5（全介助）の母を5年間介護した体験から、リアルな交換回数と負担を減らす工夫を紹介します。
介護 在宅介護で頼れる病院とは？母の入院経験から考える「良い病院」とは
在宅介護 私が考える良い病院とは→病院選び悩む→患者の回復のために柔軟に対応し患者家族の意見や要望をよく聞いてくれる病院とは？→その他 入院中母のために行ったこと
介護 在宅介護 病気やケガで障害が残ったときに知っておきたい「身体障害者手帳」の申請方法と特別障碍者手当のこと
病気やケガで障がいが残ったときどうしたらいいかわからなくなりますよね。入院中→身体障がい者手帳申請退院後→特別障がい者手当の申請を行いましたので、各種申請について経験談をもとに書きました。この記事を読めば各種申請内容や申請方法がわかります！
介護 在宅介護 実体験！ヘルパー活用と吸収力の高いパッドで、夜中のおむつ交換の負担を減らす方法
要介護者がおむつになったとき,、夜中も起きておむつ交換するか悩みますよね。お気持ちよくわかります。私の母、要介護５、自力歩行、意思疎通不可のおむつ交換について、どんな風に対応していたのか書きました！この記事を読めば、夜中におむつ交換しなくてよい方法がわかります。